Lưu ý khi dùng trái cây
Chúng ta thường dùng trái cây ngay sau bữa ăn. Nhưng các nhà chuyên môn cho rằng dùng như thế là chưa hợp lý.
Sức khỏe – Ẩm thực
-
-
Ăn mít giải độc rượu.
Ngoài giá trị ăn uống, quả mít và nhiều bộ phận của cây mít còn được nhân dân ta dùng làm thuốc chữa bệnh từ lâu đời.
-
Vị thuốc từ mâm xôi
Quả mâm xôi khi được ăn thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó giàu can xi, ma giê, phốt pho, na tri và vitamin C. Đây cũng là nguồn phong phú a xít folic và carotene.
-
Dưỡng da trắng đẹp bằng nước đá .
Những viên đá nhỏ xíu trong tủ lạnh tưởng chừng như chỉ có tác dụng trong việc giải khát hóa ra lại là loại mỹ phẩm chăm sóc da “siêu rẻ” và “siêu an toàn”.
-
Đậu nành giảm cơn bốc hỏa thời mãn kinh
Dùng hai khẩu phần đậu nành mỗi ngày có thể giảm số lần cũng như mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa.
-
Ăn cam mỗi ngày ngăn ngừa hiệu quả đột quỵ
Các nhà khoa học của Viện Điều dưỡng Hoa Kỳ vừa cho biết, cam không chỉ cung cấp nguồn vitamin cho cơ thể mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh, trong đó có đột quỵ.
-
Một phần ba trẻ em Việt Nam dưới năm tuổi thấp còi
Báo cáo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng năm 2009 – 2010 cho thấy một phần ba trẻ em Việt Nam dưới năm tuổi bị suy dinh dưỡng thấp còi. Tỷ lệ thừa cân - béo phì ở trẻ dưới năm tuổi là 5,6% và đang có xu hướng gia tăng. Đó là những số liệu được Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế vừa công bố tại Hà Nội.
-
Tăng cường sức khỏe trí não
Cá: ăn cá giàu a xít béo omega 3 hai lần/tuần nhằm cung cấp cho não các sinh tố cần thiết để phát triển và hoạt động đúng mức. Nên chọn loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp hoặc không có thủy ngân, chẳng hạn như cá hồi và cá trích.
-
Lão hóa da
Lão hoá thực chất xảy ra ngay khi con người mới được sinh ra, với những tế bào chết đi và tế bào mới được sinh ra thay thế chúng ở ngay tổ chức da.
-
Sầu riêng tăng lực
Trái sầu riêng rất được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và độc đáo của nó. Mùi thơm nồng đượm, mạnh mẽ của sầu riêng tuyệt vời đến độ rất khó diễn tả.
-
Những lợi ích tuyệt vời của quả chanh
Người Ai cập cổ đại tin rằng chanh có tác dụng chống lại nhiều loại chất độc rất hiệu quả. Một nghiên cứu gần đây cũng đã chứng minh được điều này.
-
Trẻ béo mập cũng dễ bị còi xương
Còi xương không chỉ những trẻ suy dinh dưỡng mắc phải mà cả những trẻ béo mập cũng dễ bị còi xương. Vì thế đề phòng bệnh còi xương cho trẻ rất quan trọng.
