Chống căng thẳng mùa thi
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn trẻ vượt qua căng thẳng trong giai đoạn quan trọng này. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.
Sức khỏe – Ẩm thực
-
-
Những loài hoa đẹp nhưng cực độc
Có sự góp mặt của một số cái tên khá quen thuộc như thủy tiên, loa kèn hay đỗ quyên…tất cả đều đẹp nhưng lại rất độc.
-
Những loại thức ăn giúp cơ thể chống phóng xạ
Cà chua, dưa hấu, trà xanh hay quýt đều là những loại thực phẩm có thể giúp cơ thể đối phó hiệu quả với phóng xạ.
-
Bó xôi cứu tinh cho thiếu máu do thiếu sắt
Bó xôi có vị ngọt cay, tính mát, không độc. Loại rau này được dùng để chữa các chứng: cao huyết áp, đau đầu, chóng mặt, nhức mắt, bệnh đái tháo đường, táo bón…
-
Ăn cá giúp ngừa tiểu đường
Bổ sung một lượng lớn a-xít béo omega-3 từ cá có thể giúp ngừa nhiều bệnh mãn tính có liên quan tới béo phì như tiểu đường và bệnh tim mạch.
-
Trái thơm nhiều công dụng quý.
Trái thơm (dứa, khóm…) có tên gọi khoa học Annanascomosus (L) merr (ananas sativus schult F), được trồng khắp nơi ở các nước vùng nhiệt đới. Trái thưom có nhiều công dụng trong chữa bệnh…
-
Sống thọ nhờ ăn táo
Quả táo chứa nhiều chất chống ô-xy hóa và dưỡng chất giúp trì hoãn quá trình lão hóa và một số căn bệnh, qua đó giúp kéo dài tuổi thọ trung bình lên 10%.
-
Thực phẩm ngừa ung thư
Bạn lo sợ sẽ mắc ung thư? Một số lời khuyên sau đây của các chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ cách ngừa căn bệnh hiểm nghèo này thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.
-
Rượu sâm panh có lợi cho tim và não
Nghiên cứu của Trường đại học Reading, Anh đã phát hiện: Rượu sâm panh có chứa polyphenol thực vật, là chất hóa học được cho là có thể làm giãn mạch máu, làm giảm căng thẳng cho tim và não của bạn.
-
Thuốc cho ngày Tết
Ngày Tết, vì ăn uống khác ngày thường, có khi thức khuya nên khó tránh khỏi rối loạn. Do đó mọi người nên chuẩn bị một số loại thuốc thông thường để có thể dùng ngay, nhất là ban đêm.
-
Vị thuốc tuyệt vời từ nghệ
Không chỉ là loại gia vị thông thường trong các món ăn, nghệ còn có nhiều công dụng khác như ngăn ngừa bệnh tật, trị ung thư, chống chứng viêm sưng, làm lành vết thương…
-
10 rau quả mùa đông tốt cho sức khỏe
Thời tiết lạnh khô vào mùa đông dễ làm chúng ta đổ bệnh. Hãy ưu tiên 10 loại rau quả sau đây để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
